Hoy vamos a empezar el día con un desayuno delicioso. MasQueFruta Fruterías quiere facilitar tus mañanas y para ello te ayudamos con esta completa receta de desayuno, Porridge de Avena con fruta y nueces.
Te detallamos los ingredientes, que vas a necesitar, para elaborar el Porridge de Avena con frutas y nueces que podrás encontrar en nuestra tienda.
Ingredientes :
- 1 plátano
- 1 manzana golden pequeña
- 100 gr. copos finos de Avena Bio
- 150/200 ml. (aprox.) de leche o bebida vegetal
- 1 cuchara de Miel
- 3 nueces
- 1 cucharilla de Canela Ceylan
¿QUIERES HACER LA RECETA?… TE LO PONEMOS FÁCIL 😉
Elaboración :
Lo mejor del Porridge de Avena es que es una receta muy sencilla de preparar. A nosotros nos encanta tomarlo calentito, sobre todo en época de frio.
Empezamos pelando la Manzana Golden, la troceamos y la introducimos, sin tapar, en el microondas durante 2 o 3 minutos a max. potencia. Es una forma muy rápida para asar una manzana. Deberá de quedar blandita, si no se ha asado por completo vuelve a meterla en el microondas durante 1 minuto más, a max. potencia. Una vez esté asada, la aplastaremos con un tenedor hasta triturarla por completo. Reservamos para incorporarla a la receta más adelante.
Mientras se cocina la Manzana Golden en el microondas, colocamos un cazo con la leche o bebida vegetal a fuego medio, en donde añadiremos los copos finos de Avena, la cuchara de Miel y la canela Ceylan. Removemos y no dejamos que llegue a hervir para que no espese demasiado. Cuando los copos finos de Avena se hayan hidratado bien y hayan cogido una textura cremosa, retiramos la mezcla del fuego y añadimos la manzana asada, removemos bien y vertemos la mezcla en un cuenco. Un cuenco bonito, que nos quede un desayuno de 10.
Ya queda poquito, estamos a punto de terminar, solo tenemos que pelar y cortar el plátano en rodajas y colocarlas por encima de la mezcla de Avena y manzana, espolvoreamos un poquito de Canela Ceylan y añadimos las nueces troceadas en el centro.
Ahora es el momento de sentarse y disfrutar de este delicioso y completo desayuno, que te dará energía para toda la mañana.
Esperamos que te haya gustado y aquí estamos por si os surgiera alguna duda. Estaremos encantados de ayudarte!
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